Анатомия мышц ног. Качаемся правильно

Анатомия мышц ног. Качаемся правильно.   Печально, но даже опытные атлеты склонны если не игнорировать тренировку ног, то придавать ей не так много значения, как рукам, грудным и спине. Это и является причиной отставания нижней части от верхней. Накачать сильные и массивные ноги можно, если уяснить, как сформирована анатомия мышц ног, а также какие упражнения выполнять для каждого из пучков.

Подробнее >>