Мышцы шеи: анатомия, картинки, названия, строения, функции.

Мышцы шеи. Анатомия. С лёгкой руки “отцов” бодибилдинга долгое время считалось, что отдельные тренировки шеи излишни, дескать, эти мышцы в любом базовом упражнении включаются в работу. Только нужно учитывать, что по известным причинам “отцы” тренировались с внушительными запредельными весами, что и является обязательным условием для серьезной проработки шейных мышц в “базе”.

Подробнее >>