Тренировка мышц шеи: картинки, названия, строения, функции. 21 августа

Тренировка мышц шеи.   Если спросить любого спортсмена — какую часть тела атлеты почти не тренируют, наверняка большинство укажет, либо на запястья, либо на икры. В действительности же и икроножные мышцы и запястья в какой-то мере всегда участвуют в работе при тренировке других мышечных групп. На самом деле меньше всего атлеты тренируют шейные мышцы, вернее, они их совсем не тренируют до определенного времени. Когда объемы основного тела несоизмеримо контрастно выделяются…

Подробнее >>