Как накачать предплечья. Лучшие упражнения

Как накачать предплечья. Лучшие упражнения.   После определенного времени тренировок бодибилдеры начинают обращать внимание на отстающие предплечья. И это вполне нормальное явление, поскольку в большинстве программ для начинающих вообще не заложены отдельные упражнение для развития этой части рук.   Плюс одной из причин отставания предплечий является и любовь современных атлетов к кистевым ремням, против которых категорически выступал Арнольд Шварценеггер. В стремлении изолировать упражнение для попадания в целевую мышцу, а также…

Подробнее >>