Ноги — упражнения и особенности тренировки. Базовые и изолирующие упражнения.

Ноги — упражнения и особенности тренировки. Базовые и изолирующие упражнения   Тренировка ног, как правило, самая нелюбимая часть тренировочной программы большинства бодибилдеров, в чем можно убедиться по внушительному количеству мемов в соцсетях и на стенах тренажерных залов.   С развитием пляжного бодибилдинга стало принято считать, что ноги — не столь важная часть тела, чтобы настолько убивать себя изнурительными занятиями. На самом деле гармония важна во всем, и шикарный верх тела…

Подробнее >>